​Ägyptischer Tanz ist mehr als Form – er ist innere Bewegung, Erdung und feine Präsenz. In diesem Kurs verbinden sich die klaren, kraftvollen Bewegungen des ägyptischen Tanzes mit den Vorstellungsbildern und der anatomischen Klarheit der Franklin-Methode®. Der Kurs lädt Dich ein, Technik und Empfinden zu verbinden, Deine innere Mitte zu stärken und Dich mit Freude, Würde und Leichtigkeit zu bewegen. 
Mittwochs, 17:30 – 18:50 Uhr, 18.3., 25.3., 1.4., 8.4., 15.4., 22.4.
Studio Tagunoff, Schottengasse 10, 1010 Wien
Beitrag: 5 Einheiten €110 | Einzel €25
Einstieg jederzeit möglich

Ein Rundum-Training von Kopf bis Fuß, gut für Alle, die nach dem Wochenende wieder in Schwung kommen wollen. Wir trainieren sowohl Beweglichkeit als auch Kräftigung mit Franklinbällen und -bändern. 
3xiger Morgenkurs nach der Franklin-Methode ab 13. 4. 2026, jeweils montags von 10.00 - 11.00 Uhr. 
Im Laufe der drei Termine entsteht eine kleine, wohltuende Workout-Routine, die Freude macht und die Ihr auch später ganz leicht zu Hause für Euch nutzen können.
Ort: Studio Tagunoff, Schottengasse 10, 1010 Wien
Beitrag: 3 Einheiten €66 | Einzel €25
Einstieg jederzeit möglich

Franklin® Therabandkurs für kluge Kraft & mühelose Stabilität

In diesem 5-teiligen Kurs erforschen wir Kraft einmal anders:
Mit Franklinbändern, inneren Bildern und bewusster Wahrnehmung nach der Franklin-Methode entwickeln wir elastische Stärke, die trägt – statt zu verspannen. Für mehr Aufrichtung, Koordination und Freude an Bewegung.

5-wöchiger Kurs nach der Franklin-Methode 

ab 2. 3. 2026, jeweils montags von 18.15 - 19.45 Uhr

Ort: Studio Tagunoff, Schottengasse 10, 1010 Wien

Preis: 165 Euro

„Atem trifft Herz – Dein inneres Power-Team“

Hand aufs Herz: Herz und Lunge arbeiten ständig für Dich – doch nutzt Du ihr volles Potenzial?
In diesem Workshop tauchst Du ein in das lebendige Zusammenspiel von Atem, Rhythmus und Bewegung. Mit gezielten Übungen und Vorstellungsbildern aus der Franklin-Methode® stärkst Du Dein Herz-Lungen-System, förderst Energiefluss und findest zu mehr Weite, Kraft und emotionaler Stabilität.

Samstag, 28. Februar 14.30– 17.30 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

"wenn Bewegung wieder leicht klingt"

Schultern tragen viel – physisch wie emotional.
In diesem Workshop entdeckst Du die Schultern als fein abgestimmtes Zusammenspiel von Knochen, Muskeln, Faszien und Nerven. Mit der Franklin-Methode® bringst Du mehr Bewegungsfreiheit, Koordination und mühelose Kraft in Nacken, Schultergürtel und Arme. Für entspannteres Tragen, Heben und Loslassen.

Samstag, 21. März, 10:00 – 13.00 Uhr

Ort: Prana Yoga Studio, Mariahilferstraße 82, 1070 Wien

Preis: 80 €

Nuad verbindet achtsame Dehnung, fließende Bewegung, Energiearbeit und meditative Ruhe zu einer tief regenerierenden Körpererfahrung. Die Franklin-Methode® ergänzt dies durch erlebte Anatomie, Wahrnehmungsschulung, Imagination und funktionelle Bewegung — klar, effizient und nachhaltig im Alltag spürbar. In Partnerarbeit erlernst Du einen leichten, fließenden Ablauf sowie einfache Übungen, die Du auch zu Hause anwenden kannst. Es entsteht ein Raum, in dem Du Spannungen loslassen, neue Leichtigkeit entdecken und Deinen Körper bewusst von innen heraus neu organisieren kannst.
Samstag, 11. April 2026, 14.00 - 18.00 Uhr
Ort: wird bekannt gegebenen
Kosten: 95 € , Freundinnen-Bonus: 90 € (wenn Du eine FreundIn, KollegIn oder PartnerIn mitbringst)

„Bewegung im Dialog“

Bewegung wird intensiver, wenn wir sie teilen.
In diesem Partner-Workshop erfährst Du, wie Berührung, Spiegeln und gemeinsames Erforschen die Körperwahrnehmung vertiefen. Ob mit Freundin, Partnerin oder Kolleg*in – mit der Franklin-Methode® entstehen neue Zugänge zu Vertrauen, Leichtigkeit und Freude an Bewegung.

Samstag, 21. März, 14:00 – 17.00 Uhr

Ort: Prana Yoga Studio, Mariahilferstraße 82, 1070 Wien

Preis: 80 €

„Geschmeidige Gelenke – beweglich bleiben mit Genuss“

Gelenke lieben Vielfalt, klare Bilder und sanfte Stimulation.
In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Gelenke nährst, entlastest und in ihrer natürlichen Bewegungsfreude unterstützt. Mit anatomisch fundierten Vorstellungsbildern und funktionellen Bewegungen aus der Franklin-Methode® entsteht mehr Leichtigkeit, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper.

Samstag, 18. April, 10:00 – 13.00 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

„Im Gleichgewicht – die Kraft Deiner Drüsen entdecken“

Das Drüsensystem wirkt leise, aber tief – es beeinflusst Energie, Stimmung und Regeneration.
In diesem Workshop widmest Du Dich den endokrinen Drüsen mit sanfter Bewegung, Atem und gezielten Vorstellungsbildern aus der Franklin-Methode®. Du unterstützt innere Balance, Regulation und ein feineres Körpergefühl – für mehr Ruhe, Vitalität und Selbstwahrnehmung.

Samstag, 18. April, 14:30 – 17.30 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

Auch dieses Jahr gibt es im Herbst Genußreisen in Ägypten - wir freuen uns auf Deine Anfrage und geben gerne mündlich Info, Rat und Tat

>>> zu den Reisen

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