Ab Jänner 2026 werde ich wieder länger in Wien sein, um Kurse und Workshops zu geben – Zeiträume für innere und äußere Bewegung, bewusste Präsenz und Freude am Tanzen.

Termine: 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2.

jeweils 17.30 - 18.50

Ort: Studio Tagunoff

Beitrag: 5 Einheiten  €110 | Einzel €25
Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung: brigitte.ferchichi@chello.at

Wach, geschmeidig & wunderbar bewegt

Ein Rundum-Training von Kopf bis Fuß, gut für Alle, die nach dem Wochenende wieder in Schwung kommen wollen. Wir trainieren sowohl Beweglichkeit als auch Kräftigung mit Franklinbällen und -bändern. 

5-wöchiger Morgenkurs nach der Franklin-Methode 

ab 26. 1. 2026, jeweils montags von 8.30 - 9.30 Uhr

Ort: Studio Tagunoff, Schottengasse 10, 1010 Wien

Preis: 110 Euro

Stärkung und Entspannung im Beckenboden

Anatomisch fundiert, leicht verständlich und mit einer guten Portion Humor lernst Du Deinen Beckenboden im Zusammenhang mit Atmung, Haltung und Bewegung zu spüren und zu nutzen – ohne Druck, ohne Drill. Stattdessen: Aha-Momente, neue Leichtigkeit und praktische Impulse für Alltag, Sport und Wohlbefinden. Für Frauen jeden Alters geeignet – Vorkenntnisse nicht nötig. Bewegung darf Spaß machen. Auch im Beckenboden. - mit handout und Übungsimpulsen für Zuhause. 

5-wöchiger Kurs nach der Franklin-Methode 

ab 26. 1. 2026, jeweils montags von 18.15 - 19.45 Uhr 

Ort: Studio Tagunoff, Schottengasse 10, 1010 Wien

Preis: 175 Euro

Franklin® Therabandkurs für kluge Kraft & mühelose Stabilität

In diesem 5-teiligen Kurs erforschen wir Kraft einmal anders:
Mit Franklinbändern, inneren Bildern und bewusster Wahrnehmung nach der Franklin-Methode entwickeln wir elastische Stärke, die trägt – statt zu verspannen. Für mehr Aufrichtung, Koordination und Freude an Bewegung.

5-wöchiger Kurs nach der Franklin-Methode 

ab 2. 3. 2026, jeweils montags von 18.15 - 19.45 Uhr

Ort: Studio Tagunoff, Schottengasse 10, 1010 Wien

Preis: 165 Euro

Unsere Wirbelsäule ist weit mehr als ein tragendes Gerüst – sie reagiert auf Bewegung, Haltung und Emotionen. In diesem Workshop erforschst Du mit der Franklin-Methode®, wie sanfte, anatomisch fundierte Bewegungen Deine Bandscheiben nähren, Spannungen lösen und emotionale Beweglichkeit fördern. Bilder, Berührung und Bewegung bringen mehr Aufrichtung, Geschmeidigkeit und innere Balance.

Samstag, 28. Februar 10:00 – 13.00 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

„Atem trifft Herz – Dein inneres Power-Team“

Hand aufs Herz: Herz und Lunge arbeiten ständig für Dich – doch nutzt Du ihr volles Potenzial?
In diesem Workshop tauchst Du ein in das lebendige Zusammenspiel von Atem, Rhythmus und Bewegung. Mit gezielten Übungen und Vorstellungsbildern aus der Franklin-Methode® stärkst Du Dein Herz-Lungen-System, förderst Energiefluss und findest zu mehr Weite, Kraft und emotionaler Stabilität.

Samstag, 28. Februar 14.30– 17.30 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

"wenn Bewegung wieder leicht klingt"

Schultern tragen viel – physisch wie emotional.
In diesem Workshop entdeckst Du die Schultern als fein abgestimmtes Zusammenspiel von Knochen, Muskeln, Faszien und Nerven. Mit der Franklin-Methode® bringst Du mehr Bewegungsfreiheit, Koordination und mühelose Kraft in Nacken, Schultergürtel und Arme. Für entspannteres Tragen, Heben und Loslassen.

Samstag, 21. März, 10:00 – 13.00 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

„Bewegung im Dialog“

Bewegung wird intensiver, wenn wir sie teilen.
In diesem Partner-Workshop erfährst Du, wie Berührung, Spiegeln und gemeinsames Erforschen die Körperwahrnehmung vertiefen. Ob mit Freundin, Partnerin oder Kolleg*in – mit der Franklin-Methode® entstehen neue Zugänge zu Vertrauen, Leichtigkeit und Freude an Bewegung.

Samstag, 21. März, 14:00 – 17.00 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

„Geschmeidige Gelenke – beweglich bleiben mit Genuss“

Gelenke lieben Vielfalt, klare Bilder und sanfte Stimulation.
In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Gelenke nährst, entlastest und in ihrer natürlichen Bewegungsfreude unterstützt. Mit anatomisch fundierten Vorstellungsbildern und funktionellen Bewegungen aus der Franklin-Methode® entsteht mehr Leichtigkeit, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper.

Samstag, 18. April, 10:00 – 13.00 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

„Im Gleichgewicht – die Kraft Deiner Drüsen entdecken“

Das Drüsensystem wirkt leise, aber tief – es beeinflusst Energie, Stimmung und Regeneration.
In diesem Workshop widmest Du Dich den endokrinen Drüsen mit sanfter Bewegung, Atem und gezielten Vorstellungsbildern aus der Franklin-Methode®. Du unterstützt innere Balance, Regulation und ein feineres Körpergefühl – für mehr Ruhe, Vitalität und Selbstwahrnehmung.

Samstag, 18. April, 14:30 – 17.30 Uhr

Ort: wird noch  bekannt gegeben

Preis: 80 €

Auch dieses Jahr gibt es im Herbst Genußreisen in Ägypten - wir freuen uns auf Deine Anfrage und geben gerne mündlich Info, Rat und Tat

>>> zu den Reisen

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